失眠，难入睡，睡眠浅

病情分析：
您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的

指导意见：
建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊

病情分析：
你好！老年人相较于年轻人来说，睡眠已经减少。建议你要规律饮食，规律作息。中午休息半个小时，不要时间太长。避免白天打盹现象发生，要适当进行一下体育锻炼。尽量不要依赖于药物促进睡眠。

指导意见：
建议你要规律饮食，规律作息。中午休息半个小时，不要时间太长。避免白天打盹现象发生，要适当进行一下体育锻炼。尽量不要依赖于药物促进睡眠。