2019-10-12 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:本来想锻炼腹肌,结果发现正常躺在床上一个仰卧起坐都坐不起来。平躺在床上胳膊不撑着床也躺不起来。之前去过健身房。去之前很正常,后来锻炼的腹肌很疼。现在不疼了。我发现自己躺不起来了,半个月了还是躺不起来。
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病情分析:
你好,孩子看了你的描述,你的这种情况,如果没有受过外伤,是不会有问题的,主要是在于锻炼,刚开始的时候谁都会感觉疼痛,要持之以恒。那你每天也要锻炼,每天锻炼瑜伽,只要心中有梦想,就一定会实现的。所以你一定要坚持下来。
其他答案 (2)
病情分析:
这种情况没有问题,你注意休息再观察一下,尽量不要做剧烈的运动。放松心情就可以啦。
指导意见:
你现在正是青春期发育的重要阶段,要养成良好的生活习惯,多运动,多锻炼,提高身体免疫力。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所说的这种情况,在家锻炼仰卧起坐起不来。
指导意见:
建议你可以继续去健身房进行锻炼,通过专业的老师指导后进行锻炼,平时注意锻炼的幅度,不要损伤肌肉,锻炼要持之以恒,中间停段会出现在锻炼肌肉疼。