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韧带紧身体比较僵硬还有扁平足

2019-10-12 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我是个体育生体能素质比较好，但是因为身体韧带紧导致很多动作做的比较僵硬，需要通过什么方式才能治疗

满意答案

病情分析：
扁平足，这应该是一种先天发育的异常，对身体影响并不是特别的大，但是长时间的走路以后可能会出现疼痛，韧带比较紧，需要慢慢的进行锻炼，多数是可以缓解的

投诉 2019-10-13 16:21

其他答案 (2)

病情分析：
你出现这些症状，多考虑还是肌肉比较紧张僵硬，建议运动前要做准备工作，拉伸关节，活动后要按摩放松肌肉，必要时可以用温水泡脚或者是温水泡澡，促进血液循环，另外多喝水。

投诉 2019-10-13 21:40

病情分析：
这种情况关键是要坚持锻炼身体，多吃钙铁锌丰富的食物，可能是天生身体就比较坚硬。多锻炼慢慢就会好的。

指导意见：
平常多做一些柔韧性的活动，俯卧撑弯腰。或许运动慢慢锻炼一段时间就会好的，也可以晚上睡觉前口服点葡萄糖酸钙口服液。

投诉 2019-10-13 12:03

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