2019-10-12 4人回答
性别:男年龄:65岁
健康咨询描述:老爸今年65岁了,最近夜里总是翻来覆去的睡不着,不知道怎么回事,去医院检查医生说一切正常没啥问题,但是老爸的确睡不好,大家都很为他着急,老妈给他使了一个叫妙慈清怡贴的中要贴,我看他最近休息好咯。我想问一下还需要注意些什么?谢谢啦
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病情分析:
您好,根据您提供的情况,不排除是失眠症的可能性,平时注意放松心情,不要太紧张,不要对睡眠过度关注,可以适当体育锻炼,少食辛辣刺激性食物。
指导意见:
规律作息,睡前不要喝浓茶,咖啡等,另外可以白天少睡,把睡眠放在晚上,如果睡不好的话妙慈清怡贴还可以继续使用。
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病情分析:
你老爸失眠了,考虑可能是最近压力大过度紧张,劳累而导致的失眠。建议注意休息放松心情,多参加户外活动可出去旅游,爬爬山等,让身心完全放松。
指导意见:
日常养成良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累,不熬夜,适当加强体育锻炼,提高机体抵抗力,晚餐不宜过饱,睡前不喝浓茶,咖啡等,每晚睡前可听听轻音乐或者喝杯热牛奶,有利于促进睡眠。
病情分析:
你的爸爸65岁了,这样的老年人,很容易出现失眠的现象,他已经失眠很长时间了。用了药贴以后好了些。
指导意见:
对于这个年龄阶段的老年人来说,睡眠都不好,本身这个年龄阶段的老年人睡眠就越来越少了,你可以让他多参加户外活动散步和力所能及的体育锻炼活动,同时要放松身心,不要胡思乱想,按时睡觉。必要时还可以服用安神补脑液
病情分析:
失眠往往仅仅只是一种症状和表面现象而已,其根本原因一方面考虑可能是存在身体方面的病变所造成的,另一方面通常是由于存在焦虑、强迫抑郁或者神经衰弱等心理问题而导致的。
指导意见:
考虑到你父亲使用妙词清怡贴治疗效果比较好,所以建议他继续使用,同时注意如下事项:平时需要注意让他自己的生活变得规律,早晚需要按时睡觉,按时起床,早睡早起,晚上睡觉之前不能让自己的情绪保持亢奋状态,晚饭不能大量的摄取食物,平日里需要保持乐观的心态,使自己处于一个相对稳定情绪之中,这样可以有效的缓解失眠的状况。