很久不怎么出门走了两天路右脚脚腕疼

病情分析：
这种一定要排除有没有这个尿酸增高的情况是？是不是痛风啊？这个一定要抽血化验一下。定个高血压一定要用药来控制，请问你检查过有没有肾上腺的问题？这个一定要排除是继发性的高血压。

病情分析：
由于你好久不出门，不怎么锻炼，运动，所以走了两天的路就出现了右脚腕痛，考虑是软组织损伤引起的，不考虑骨头的问题，建议你外用云南白药喷雾剂，热敷，吃点尼美舒利，有高血压病，可以继续服用降压药物治疗。

病情分析：
通过你的描述这种情况最好到医院化验血，看是否跟痛风有关系。

指导意见：
近期要尽量少走路，多注意休息饮食，尽量少吃辛辣油腻食物，特别海鲜和动物内脏，多吃些新鲜蔬菜和水果，一定要多喝些水。