吃维生素C具体有什么用？
2019-10-12 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：前两天一个朋友向我推荐汤臣倍健维生素c，我有些疑惑。维生素是不是真的能保养皮肤抗皱纹抗衰老，还有人说每天吃一粒维生素c。对身体有好处。吃这个到底有是什么用？
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满意答案
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- 程淑华 副主任护师
- 哈尔滨市第二医院
病情分析：
?维生素c是一种水溶性的维生素，可以防止坏血病，降低血管的脆性，增加胶原蛋白的合成，调解机体的免疫力。有效的减少肌肤色素的沉着，能使肌肤变得光滑有光泽。
指导意见：
但维生素C不能过量，可能会引起胃酸增多，胃液反流的现象。食补为好，含有维生素c的食物很多，水果中柠檬、橙子、猕猴桃等，蔬菜青菜、西红柿等都含有维生素c。
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2019-10-12 17:40
其他答案 (2)
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
维生素C具有美白、抗氧化、促进组织新陈代谢、增强机体抵抗力等功效，而且还能预防心血管疾病的发生。建议你遵医嘱口服维生素C，严禁随意服用，以免产生不良后果。同时建议你在服用维生素C的时候，严禁随意服用其他药物，忌食海鲜，以免导致身体损伤。
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2019-10-12 19:31
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- 张学强 医师
- 泊头市中医医院
病情分析：
这个平时多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果里都含有维生素，这个每个人每天正常需要量，就需要各种维生素的
指导意见：
你平时自己注意调整好合理的饮食就可以了，少吃凉的辛辣的刺激性食物，吃一片维生素就是保健的，这个也没有什么副作用
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2019-10-12 17:36
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