男生发际线后移吃什么维生素？

病情分析：
一般来说，男性脱发往往是脂溢性脱发，加之遗传基因影响，脱发趋势更为显著，往往是从前额发际线开始，不知不觉头顶就秃了，因此，对于男生发际线后移的问题，本质上是对脂溢性脱发的改善。图片来自网络

1.清淡饮食

根据前文列举出的会加剧出油脱发的几种食物类型，我们可以了解到要想减少自身油脂分泌旺盛的情况，就需要做到清淡饮食，少食刺激性食物。当然，少食并不意味着不能完全摄入，只要在生活中控制油腻食品的摄入量，少吃煎炸类油制品，控制刺激性烟酒的摄入，即可满足清淡饮食的基础，同时在饮食中要降低对盐分的摄入，不要重口大量摄入高盐腌制类的食物。

2.补充水果蔬菜

多吃水果,蔬菜是因为这些食物中含有丰富的维生素B6和B2，这类维生素对于头发的生长都是具有一定辅助性的作用，此外，维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、橙子等新鲜果蔬进行补充。

3.补充海产类食物

头发的光泽健康与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

以上便是对于男生发际线后移问题需要注意的饮食，不过，我们也要明白，饮食在脱发机制中起到的作用是有限的，只是一种辅助手段，对于发际线最好的治理措施应当是采取有效的洗护产品和药物进行介入，及早从根本上对男性脱发进行治理，才能实现理想效果。