害怕打雷闪电一到打雷我就害怕

病情分析：
你好，这种情况主要是心理因素引起的，尽量调整调整，天气不好打雷下雨时可与朋友、同学或家人在一起，减缓害怕恐惧心理。

指导意见：
可以分散一下注意力，看看书、听听音乐，必要时找心理咨询师疏导疏导。平时注意休息，保证充足的睡眠，多食营养丰富易消化的食物，适当运动，锻炼身体。

病情分析：
害怕打雷闪电，从根源上来说是人固有的死亡焦虑，对于每个人几乎都会有类似的情况，从根本上消除几乎是不可能的，但是

指导意见：
可以从认知上和行为上降低您这种焦虑的程度，是您不会出现类似，打雷闪电的天气不敢出门的情形心理指导：采用行为疗法中的脱敏技术，可以自己进行训练，按照疗法的要求，严格进行治疗

病情分析：
平时有什么症状吗，有无经常性的失眠、情绪容易急躁等情况，怕打雷和心理因素有关系，这个情况建议学会慢慢适应。

指导意见：
另外如果伴有上述症状的话要考虑和植物神经功能紊乱有关系，可以服用调节植物神经的、养血安神的药物治疗。

病情分析：
根据你的描述，打雷闪电感觉很吓人，自己承受不了是胆子比较小，要安慰自己，在家关门窗是伤害不到自己的;

指导意见：
知道打雷闪电原理后就不会担心，只要不在外面就可以，调整好心情，不是对你一个人，当地人都能听见的，最好不要打电话和看电视及电有关的。