经常过度手淫，有没有什么有效的方法？

病情分析：
可以这样来戒掉手淫。

一，要有信心和毅力。二，通过体育锻炼释放性欲望减小手淫。三，通过培养其他的多种兴趣爱好来戒掉手淫。四，减少一个人独处的时间。五，减少接触性方面的视频，有关性方面的文学。如果仍然不能够戒掉，那就借助药物。其次注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要喝酒，早睡早起，加强锻炼，再就是检查男性激素，如果男性激素水平下降，可以用睾丸酮。

病情分析：
经常过度手淫，现在阴茎短小，建议你去当地公立正规医院的泌尿外科检查看一下，

指导意见：
成年以后阴茎不会再有二次发育，频繁手淫不利于身体健康，有可能造成阳痿、早泄、泌尿生殖道炎症，需要戒除手淫的不良习惯。