早上起床腰酸，活动一下就好了

病情分析：
你好，很高兴为你服务，你的症状考虑是着凉后引起的症状或者是过度劳累引起腰肌劳损，应该去医院理疗，按摩，热敷等、平时注意腰部保暖，不要过度劳累，不要做剧烈运动，祝你早日康复健康快乐每一天。

病情分析：
你好，根据你描述的情况很可能是由于夜间睡眠盖被不严实而引发了受凉的现象，但是也不能完全排除腰肌劳损的可能。

指导意见：
建议你平时一定做好身体的保暖，特别是腰椎的部位，可以加强腰背肌肉的锻炼，比如5点支撑或者小燕飞，这样可以强健腰背肌肉，减少腰椎疾病的发病机会。