看过一次腰疼，现在还有一些弯腰微疼？需要再看看医生

病情分析：
你好，根据你描述的情况及图片。你腰部疼痛不适。已经一个多星期。考虑是腰椎间盘突出引起的。

指导意见：
腰椎间盘突出是一种慢性病。建议你平时注意休息，不要劳累少，久坐手弯腰，注意腰部保暖，避免受凉才用热水敷敷揉揉理疗。适当口服腰痛灵胶囊。

病情分析：
你好，您的情况考虑腰椎的小关节紊乱，多见于急性腰扭伤，需要多卧床

指导意见：
这样治疗就可以，主要是卧床休息，理疗可以辅助一下，平时加强腰背肌功能锻炼，练习小燕飞。避免久坐