自己最近掉头发比较严重
2019-10-13 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我21岁，男，平时睡觉都比较晚在12点以后，已经好几年了，有胃病，吃东西也不长胖，有时候早上不吃饭，生活不太规律。我的头发本来不太多，最近一段时间由于压力比较大，有点抑郁，我的头发掉的比较厉害，我该怎么办，该吃点什么呢？
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满意答案
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
你好！休息不好、压力大就会导致掉头发的。首先要把你的作息时间规划好，让自己的生活有规律。
指导意见：
其次多去让自己放松，可以去做些自己喜欢的事情，保持心情愉快。自己的想法要积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。
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追问 2019-10-13 13:10
2019-10-13患者追问
吃点黑芝麻能缓解吗
2019-10-14医生回复：
可以的，还可以多吃点黑豆！
其他答案 (1)
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- 高思远 二级心理咨询师
- 咨询：8098人
病情分析：
根据你描述的情况进行分析，嗯你感觉自己睡觉比较晚，有胃病，生活不规律，现在头发掉的比较多。有些焦虑。
指导意见：
首先你的作息不规律，这个需要改善。必须的保证睡眠，均衡饮食，另外要适当的参加一些体育活动，做到劳逸结合。你的脱发和胃的毛病都和你各方面不规律有直接的关系。不是吃什么能解决的。
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追问 2019-10-13 13:19
2019-10-13患者追问
吃点黑芝麻能缓解吗
2019-10-13医生回复：
黑芝麻对白发有一定的作用。
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