惊恐臆想自闭类似精神分裂

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的强迫思维以及胡思乱想的问题，如果过分的存在这种情况考虑，会对您的精神状况造成影响，如果没有影响到您的正常生活和工作的话，建议您放松心情，不要过分的焦虑和担心！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源来解决问题，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，让自己慢慢的淡化问题，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，多与人交流沟通，转移注意力，都利于状态的改善！