一整天都头晕晕的，很累很想睡觉

病情分析：
一整天都头晕晕的，很累很想睡觉，可考虑是由于经常熬夜睡眠不好导致的现象，日常生活中一定要注意休息，不要长期熬夜，保证充足的睡眠，饮食也要注意调理营养搭配均衡，多吃一些滋补类的食物来改善症状。

病情分析：
根据你描述的这个情况来看，你是因为睡眠生物钟太不规律导致的。

指导意见：
如果你上夜班的话，白天睡觉建议最好还是睡够6~8个小时，这样才能够有精神，也不容易出现头晕的症状，这样一会睡一会醒的，肯定头会不舒服。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，目前你的状态应该像是睡眠不足造成的头部不适。建议你调整一下生物钟有些紊乱。

指导意见：
首先要注意一下饮食，三餐的饮食一定要吃得好，吃得饱，睡眠的时候，如果是上夜班，睡得不足，下夜班一定要将睡眠补足，一定要保证睡眠的质量，这样你的症状才能消失。

病情分析：
根据你的描述分析，由于上夜班比较疲劳，睡眠规律打乱，大脑皮层处于兴奋状态，出现睡眠障碍的情况，

指导意见：
目前来看睡眠时间严重不足而引起的晕乎乎的，是由于上夜班时大脑皮层处于紧张状态造成的睡眠规律打乱，大脑皮层处于兴奋状态。所以出现睡眠减少的情况，睡眠时间减少人的确是不舒服，头晕乎乎的，注意休息，增加睡眠时间吧。