我之前得过PTSD，我现在有易怒，注意力不集中，焦

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是那一次的外伤。导致的一点焦虑害怕。像这种情况有条件的话可以做个心理治疗，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到其他感兴趣的事情上，不要对这件事再过于的关注。梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，做噩梦多属于紧张焦虑，压力过大，或者是经历了恐怖的事情有关系，你目前所有的症状都是与那一次的经历是有关系的。所以建议你一定要做个心理治疗，对你会有帮助的。

病情分析：
你好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

指导意见：
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。倾诉是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑你应该是受到精神方面和身体的刺激导致你有心里顾虑比较重，从而引起精神心理方面的问题

指导意见：
建议你一定要引起足够的重视，需要放松心情，保持乐观的心态，多参加户外的运动，这样才会利于你的身心健康，如果通过调试一段时间得不到改善的话，就需要到正规医院的精神心理科整治，配合医生药物治疗和心理治疗

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，是经历了生活中的重大事件~五个月前的意外，导致你经常噩梦，易怒、焦虑烦躁。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，意外惊吓和刺激给你留下了心里阴影，没有走出恐惧。遇事反复深呼吸平复情绪，保持平和的心态。睡前听听轻音乐，看看综艺节目，转移注意力。必要时去通过线下心理疏导缓解你的困扰。