容易感冒怎么办？怎么增强抵抗力

病情分析：
你好！容易感冒，鼻塞和头痛，睡眠不足压力大。已经用药治疗，建议用药治疗同时多喝水，多吃蔬菜水果，清淡饮食，注意休息，避免着凉。平时适量运动，规律饮食及睡眠，增强机体抵抗力，避免着凉感冒。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况，平时抵抗力差，容易感冒

指导意见：
建议平时多锻炼身体，增强体质也可以用中药来进行调理，平时容易感冒的话，可以注射流感疫苗，饮食上注意不要吃辛辣生冷的食物，多吃点有营养的食物。

病情分析：
你好，如你所述，建议平时注意规律作息，多喝水，饮食上注意丰富多样，积极补充维生素，加强运动。提高身体抵抗力。药物上可以听从医嘱，吃点玉屏风颗粒。希望能帮到你。

指导意见：
另外，感冒期间了，除了积极对症治疗外，注意休息，注意饮食，多喝水，也促身体的恢复。祝生活快乐，

病情分析：
您好！根据你所说的情况，应该考虑是和他的压力大，体质弱，不规律的生活习惯有很大的关系。

指导意见：
建议您，首先调理好自己的饮食生活习惯，要有规律，按时进餐，早睡早起，避免过度熬夜，坚持每天运动，能够增强自己身体的抵抗力！同时注意增加营养。