每天都很难过不知道该干什么

病情分析：
根据你描述的情况，经常不高兴，情绪低落，考虑出现了抑郁情绪，建议你先要找出不高兴背后的根源，必要时进行心理咨询和药物治疗。

指导意见：
根据你描述的情况，经常不高兴，情绪低落，考虑出现了抑郁情绪，建议你先要找出不高兴背后的根源，必要时进行心理咨询，主动调整自己心态。

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。

指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。其次，学会表达自己的感受，多与朋友倾诉一下。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。

病情分析：
你好，青春期很迷茫，生活学习中可能有烦恼，会遇到很多问题，考虑你有抑郁的情绪，建议你要积极的调整，也可以找学校的心理老师进行心理咨询。

指导意见：
建议你平时要坚持锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，多参加集体活动。平时要多与人交流，释放压力烦恼以及不良的情绪。不要自我要求过高，确立可行的目标，不断实现，增强自己的自信心，遇事要想好的积极的一面。