原来很瘦，婚后一年内乱吃

病情分析：
你好，一般婚后相对饮食会比较规律，所以也会慢慢发福，如果想减肥，应该合理控制饮食，并不是像你那样，少吃饭，多吃菜，多吃菜反而容易发胖，并且菜，必须清淡，不要太油腻，多吃水果和蔬菜。适当配合运动，相信很快会见效果的

指导意见：
一般婚后相对饮食会比较规律，所以也会慢慢发福，如果想减肥，应该合理控制饮食，并不是像你那样，少吃饭，多吃菜，多吃菜反而容易发胖，并且菜，必须清淡，不要太油腻，多吃水果和蔬菜。适当配合运动，相信很快会见效果的

病情分析：
你好，很高兴能帮助你解决问题。体重在正常范围，随着年龄的增长，体重也不断变化。也要自己慢慢适应。目前主要是想减肥。

指导意见：
给你的指导意见是，都想要养成良好的生活习惯，戒酒戒烟，饮食清淡，少吃油腻的食物，少吃零食和甜食，加强运动，例如晨跑，游泳，快走，瑜伽对修身效果不错。

病情分析：
您好！看了您的病例，通过针炙能快速有效减肥，而且不用节食。

指导意见：
我建议您通过针灸减肥，不用节食，多吃蔬菜水果，少吃主食，多运动，不能暴饮暴食，晚上尽可能少吃。