一直鼻子不通气嗓子有痰

病情分析：
常于熬夜、受凉、上火，疲劳、烟酒过度及全身抵抗力下降（过敏、饮食凉的冷的、心情很差等等其他原因）后导致的发病。所以避免这些因素。

指导意见：
一般不会恶化的。平时可以这样预防发作保养：

1.注意保暖。预防感冒受凉。

2.不能吃凉的冷的，所有东西都要吃热，无论什么时候。

3.平时多吃肉，瘦肉。（说的是平时，生病的时候要少吃点）

4.夏天，尽量不要吃凉的冷的。（少吃雪糕，少饮冰饮料。）三伏天，格外注意。

5.夏天，少用空调，多出汗，多晒太阳，太阳光是纯天然，无污染，不要钱，杀菌，催进钙吸收。

6.每天户外运动半小时。有的人不方便户外运动，屋里运动运动也一样的效果。（目的是工作之余出汗）

7.避免劳累熬夜。

8.每天14点之前热敷肚脐眼部位及肚脐眼部位正上方三寸的地方，10分钟左右。特别是三伏天，连续30天，最好不要间断。平时也行。

9.三伏天可以去医院贴伏贴。

10.中医科，推拿按摩。