清宫已经三十一天了，来月经

病情分析：
清宫后来月经了，可以出门的，但是需要注意保暖，不要受凉

指导意见：
建议放松心情。不要剧烈运动，多注意休息。不要吃辛辣刺激食物。可以出门的。不用太紧张。多增加营养。月经干净后复查彩超

病情分析：
你好！清宫后对月来月经是正常的，这个和平时来月经没有什么区别，对出门这些没有影响的，只是注意保暖就好

指导意见：
建议放松心情，保持心情愉快，注意营养均衡，注意卫生，保持外阴清洁，不熬夜，不喝酒，不吃生冷辛辣刺激食物

病情分析：
你好你现在是可以正常的外出活动的，注意不要受凉、过度劳累就可以，对身体恢复没有影响的。

指导意见：
在月经期间一定要注意保暖，不能食用辛辣刺激性生冷的食物，不要过度劳累，加强营养，注意会阴部清洁卫生，穿纯棉内裤，内裤要保持宽松透气，不能过性生活就可以。

病情分析：
你好，清宫后一般一个月左右来月经的，可以出门的，最好不要吹冷风。

指导意见：
建议您做子宫附件彩超检查看看子宫恢复情况注意阴部卫生，一个月内禁止性生活。