卵巢重要吗？请问有什么保养卵巢的方法？

病情分析：
你好。卵巢对于女性来说是分泌雌性激素的。当然非常非常重要，卵巢功能衰竭了，女人就不来月经了，就不能生育了。

指导意见：
平时多喝豆浆，尽量不要在经期受凉。有什么妇科炎症的话，积极处理。平时可以吃上这个国药准字的维生素E，这个是保养卵巢和营养卵巢的。

病情分析：
卵巢除了能让女性生儿育女外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质，因为它是分泌雌激素的重要器官，保养卵巢的方法有很多，平时要注意饮食规律以及作息规律等。
指导意见：1、调整生活方式。每周运动5次，每次快走30分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动如瑜珈，可以通过全身的保养和调心作用养护卵巢。
2、食疗。保证蛋白质足量摄入，适当食用脂肪和糖类，同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体免疫功能，多吃妥运以及富含蛋白质的黑豆、莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。