首页医生我的

我15周岁165cm正常吗？

2019-10-14 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：就是有时候手淫，或者熬夜，我55公斤，不偏胖，不经常做运动，不打篮球，有时候摸高，一年了，我也没见长高

满意答案

病情分析：
这种情况的话得注意饮食营养丰富均衡一些，多吃富含优质蛋白质和钙元素的食物比如鱼虾瘦肉鸡蛋豆腐之类的。夜间休息要充足。这样才有利于长高，还可以适当的吃钙片。

投诉 2019-10-14 09:58

其他答案 (1)

病情分析：
首先要戒掉手淫！频繁手淫会阻止生长激素的分泌。因为手淫过程中，性激素分泌增多，生长激素的分泌进而被阻碍，还可能致骨骺线提前闭合！

指导意见：
再就是饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼，多做弹跳拉伸运动如打篮球，跳绳等，还有要保证充足的睡眠！

投诉 2019-10-14 09:42

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消