腰椎两边疼痛，双腿乏累，睡不好

病情分析：
你好，出现这种情况是出现腰椎间盘突出压迫的情况，出现这种情况之后，可以及时的选择方法进行对症治疗。

指导意见：
首先需要注意腰部的保暖，避免受凉，可以适当的使用止痛药物、营养神经的药物进行对症治疗，若是出现下肢的明显的麻木症状的话，则可以适当使用糖皮质激素类的药物，此外需要注意避免进行剧烈活动，注意休息。

病情分析：
你好看了你的病情描述这种情况。核磁显示你腰椎椎间盘变性突出有关压迫坐骨神经引起下肢乏累。两侧疼痛。

指导意见：
建议你这种情况应注意保暖睡硬一板床。平躺。可以口服腰痛宁甲钴胺分散片维生素Bl片美洛昔康片。进行治疗。希望我的建议可以帮到你。

病情分析：
你好腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。大部分原因是因为不正确的弯腰用力导致！

指导意见：
1卧硬板床休息，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。2.牵引治疗，需要专业医生指导下进行。3.理疗，4.合理安排饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。

病情分析：
你好，根据你的检查报告，是患有腰椎间盘突出症，是腰椎间盘退行性变，一般原因是腰椎姿势不正确，受凉，突然负重等有关系。

指导意见：
一旦患有腰椎间盘突出，首先要注意坐姿，避免长时间站立和久坐。不可以睡软床，注意要背部保暖，控制体重，疼痛的时候可以去正规的医院按摩针灸。