运动后第二天大腿，手臂疼
2019-10-14 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：昨天上了两个小时的舞蹈体能课，今天大腿疼，特别是走楼梯下楼梯跟蹲下，请问医生怎么能缓解，因为还要继续练习
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满意答案
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- 程中衡 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，你说的这个情况就是过度运动后肌纤维炎的表现了，建议你暂时注意休息，减少活动，注意患处的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
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2019-10-14 14:30
其他答案 (2)
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- 李伟雄 副主任医师
- 娄底市骨伤医院
病情分析：
根据你所讲的病史，提供的情况，如果疼痛比较厉害的话，应该是要考虑运动以后引起的肌肉韧带附着点的拉萨，现在目前的治疗主要是要休养几天，等疼痛减轻以后再继续练习，如果坚持疼痛练习的话，很容易造成附着点拉伤炎症，以后可能会出现顽固性的疼痛。
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追问 2019-10-14 14:31
2019-10-14患者追问
可以用药酒檫吗
2019-10-14医生回复：
可以用药酒喷，但是不能去揉，以免越揉越重。
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- 赵渊 医师
- 咨询：185463人
病情分析：
您好，您所说的这种情况，应该是肌肉劳损引起的，最好的方法就是休息，必要时可以服用一些药物治疗的
指导意见：
您好，建议您近期要注意休息，运动前要注意热身，运动后要拉伸，按摩，主要是为了预防运动损伤，逐渐会适应的，
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追问 2019-10-14 14:28
2019-10-14患者追问
那现在需不需要热敷或者按摩呢？因为明天也还有训练
2019-10-14医生回复：
可以的，明天如果还有疼痛的话，建议训练减量，
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