嗓子不舒服，总感觉有东西堵着

病情分析：
你好，嗓子不舒服，感觉有东西堵着。考虑是一个咽炎的症状，这个与你紧张，劳累，睡眠不足，消化不好。情绪欠佳，心里作用，等等都有关系，建议你调整好心态，转移注意力，不要总想它，症状就会减轻或者消失，平时少吃辛辣刺激的东西。必要的时候到正规的医院检查。

病情分析：
根据你的表述以及症状，初步考虑是慢性咽喉炎引起来的这种情况。

指导意见：
平时一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，忌烟忌酒，避免熬夜劳累。可以含化金嗓子喉宝或者是牛黄益金片，配合咽炎片或者蔓延舒宁治疗。