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健身姿势不对，伤到手腕了

2019-10-14 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：就是这一个星期，推杠铃手腕没有伸直，然后就出现了手腕用劲会有一点点疼痛感，然后练多了就没有感觉了，这个怎么办，不拿东西活动手腕没有感觉痛，拿了重东西就会感觉手腕里面有一点点痛，不是很明显得痛

满意答案

病情分析：
根据你的手腕问题情况的叙述，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，你的情况是用力过度造成的肌肉拉伤引起的局部肿胀充血。

指导意见：
建议你受伤后72小时内进行冷敷减少充血肿胀，72小时后进行热敷或中医科理疗，这期间注意勿过度用力，保持功能位置。

投诉 2019-10-14 17:26

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，你因为健身手腕伤着了，目前就是有点疼痛感，不严重，活动多了疼痛不明显了。

指导意见：
这个情况不用担心，过几天可以自己恢复的，这两天你注意休息，尽量不参加手腕运动，不会有大问题。

投诉 2019-10-14 17:26

病情分析：
你好，考虑是肌肉或者肌腱拉伤，建议注意休息，禁食辛辣及刺激性食物，禁烟禁酒，不要熬夜，因为熬夜会使人体免疫力下降，少活动，可以用扶他林软膏按摩局部，手腕不要用力

投诉 2019-10-14 17:36

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