头发掉的严重，头发少皮肤越来越黑

病情分析：
肝肾亏损证，中医病证名。是指多因久病劳损，年高体弱，或肾精亏损导致肝血不足，或肝血不足引起肾精亏虚所表现出来的一类病证。根据病变脏腑不同，其证候类型及临床表现多种多样。

指导意见：
肝肾亏损，精血不足，形体官窍失养，而无明显阴阳失调之象。肝肾精血亏虚，冲任失充，则月经量少，甚至闭经。症见面白无华、唇甲色淡、头晕、耳鸣、眼干、眼花、心悸失眠、多梦易惊、月经不调、经少经闭、腰酸疲乏、五心烦热、舌红、脉细等。肝肾亏损进一步发展，可导致肝肾阴虚。

病情分析：
你好，描述中洗一次头掉20～30根头发，考虑是没关系的，因正常情况下人一天要掉发100根一下，都是正常的。

指导意见：
建议你，尽量戒掉手淫不良的癖好，脸一天比一天黑，考虑是肾虚所致，只要戒掉手淫，就可以改善，必要时可以吃点养血生发胶囊和金匮肾气丸，改善脱发和肾虚症状。