我的腰特别疼现在不论坐着还是站着睡觉都疼

病情分析：
长时间维持坐姿或者站姿的患者,由于肌肉疲劳,正确姿势不能维持,逐渐出现弯腰的不良姿势,腰椎棘突对于棘间韧带及棘上韧带造成持续的牵拉、挤压刺激,产生急性的无菌性炎症,从而产生疼痛,活动受限。这种疼痛一般出现在腰背部,有固定的痛点,通常不会伴有下肢的麻木、疼痛等神经症状。而活动受限一般是弯腰的时候会诱发更严重的疼痛症状,使得患者不敢弯腰。对于腰肌劳损的治疗,首先必须减少不良姿势,避免长时间弯腰工作,适当休息,必要的时候可以使用腰围外固定。除此之外,还可以局部热敷,外用非甾体止痛软膏,都能起到很好的而治疗效果。

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是腰部的疼痛的现象，可能和你进行舞蹈训练有一定的关系，建议你去医院检查一下腰椎的核磁共振来明确诊断，一般考虑是腰椎椎间盘突出或者腰肌劳损的可能性大，明确诊断后再进行下一步的治疗。

病情分析：
应该腰肌劳损，腰部注意保暖，不可受潮受风受寒，睡硬床，晚上睡觉时不可长期，保持一个姿势，适当休息，劳逸结合，不可提拿重物，可给予腰部进行按摩，理疗，针灸治疗，酸疼明显是可贴是伤湿止痛膏，缓解疼痛。

病情分析：
你好根据你的症状描述，你的情况就是上完舞蹈课后腰疼痛。

指导意见：
你的这种情况有可能是练舞蹈时不小心扭到腰了，建议去医院好好检查一下，拍个腰椎CT，确诊后对症治疗，注意卧床休息，口服活血化瘀的药物，慢慢就会好的。