掐自己脖子缓解情绪，窒息的感觉
2019-10-14 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我很容易在意一些细微的别人不去多想的事情，陷入无止境的恐惧和纠结，当我上升到一个点，觉得自己情绪不受控制，很难受，我掐自己的脖子，快到窒息才放开，我觉得这样可以缓解我的情绪。我说不出那种感觉，我无法摆脱这样的自己。太难受了
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满意答案
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- 金志明 主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
焦虑抑郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
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2022-08-17 00:53
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