月经已迟到了3天，有点不放心

病情分析：
月经提前或推后一周属于正常现象，现在推迟三天问题不大，继续关注月经来潮的时间。

指导意见：
小肚子隐痛有可能月经即将来潮，可以喝点红糖水促进月经血的排出，平时放松心情。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果可以排除怀孕，月经推迟不超过一周都是属于正常的。

指导意见：
自己多注意观察，近期不要吃辛辣刺激的食物，不要吃上了凉性食物。不要熬夜。如果月经推迟超过一周还没来，可以口服乌鸡白凤丸调理看看。