我晚上睡觉老是做梦怎么回事
2019-10-15 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：睡睡得着但就是老做梦醒了之后1到1个小时就睡着怎么回事儿有些时候醒了就害怕。
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
您存在睡眠维持障碍，白天不要睡太多，坚持规律作息，放松心情，不要过度紧张焦虑，睡觉前或者夜间醒后不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，如果仍然不能改善，建议医院就诊，可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗，比如百乐眠胶囊，或者阿普唑仑片等
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2023-01-07 12:58
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