气血虚想通过食疗补气血

病情分析：
你好，通过你叙述的这种情况来看，这些药物一起熬粥是可以调补身体的。

指导意见：
建议:上述食疗中还可以加入几克红参，加强补气效果。可以配合服用补铁之类的药物。平时多参加户外运动，锻炼身体，提高自身抗病能力。

病情分析：
你好。小米有温胃的作用。红糖，，枸杞有补血的作用。大枣和桂圆既有补气又有补血的作用。

指导意见：
这些是可以放在一起熬粥吃的。也可以配合铁汁原片一起吃。如果你是缺铁性贫血的话。也不要吃时间太长。半个月或者20天之后测一下血常规。