后背中部疼痛一星期左右

病情分析：
根据你的描述，关于你后背中部肋骨末端疼痛的情况，考虑是肋间神经疼痛的可能，给你可以吃点营养神经的药来对症治疗

指导意见：
那这种情况可以局部热敷，然后饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激过于油腻的的食物，保持大便通畅

病情分析：
你好，根据你的情况，背部出现疼痛那结合拍片看看，如果正常，那就不要紧，平时注意合理饮食，避免剧烈活动。

指导意见：
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，注意休息，避免劳累，症状明显结合胸片检查看看。

病情分析：
你好，根据你的描述情况锻炼以后肋骨末端特别疼痛，这种症状考虑与软组织损伤造成，与运动强度大有一定关系。

指导意见：
建议你最近稍微减少一下活动量，同时锻炼的幅度不宜太大，锻炼前充分做好准备活动，有时间可以上上热敷，对缓解疼痛有一定帮助。

病情分析：
就你上次所描述的症状，后背中部疼痛一个星期左右，锻炼后特别疼痛。首先考虑的是腰肌劳损。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。