腰伤都有哪几种……？

病情分析：
通过你的详细描述考虑腰部肌肉拉伤，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗，建议不要着凉受寒，如果症状不缓解，建议拍片检查，明确诊断。

病情分析：
根据你的描述，这种情况考虑是打球时扭到腰，引起的腰部软组织，或者是韧带拉伤。这种情况建议近期以休息为主，避免剧烈活动或者拉伸动作。
指导意见：

指导意见：
指导意见:可以通过按摩理疗方法来缓解疼痛。必要时可以外用，止痛膏药贴，或者口服双氯芬酸钠缓释片止痛治疗。避免做弯腰动作，或者腰部负重的劳动。