脑袋不舒服，怎么回事呢
2019-10-15 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我晚上1点睡觉，半个小时睡着，早上6点半起床，但是我还是昏昏欲睡，感觉一点都不清醒。做作业的时候，感觉集中不了注意力，比如做数学题，感觉脑袋里只有一小部分用来做题，其他的都在沉睡。就感觉题目有时看不进去。怎么回事？改得好吗？（前面刚开学我住校经常失眠，而且植物性神经有问题，包括我现在还有一点，但是我最近好多了，有这个原因吗？）
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满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，由于学习压力大紧张，凌晨1点才睡觉，而且早上6点就起床，睡眠时间才5个小时。远远达不到青少年睡眠保证时间8一9小时。睡眠不足就会导致精力不足，记忆力减退，提高不了学习效率。所以首先要保证睡眠时间，这个是很重要的。
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2022-12-28 23:29
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