缺乏微量元素要怎么补
2019-10-15 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：还有维生素应该怎么补是吃什么食物？还是只能吃药
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，可能是因为长期饮食不均衡，或者是因为胃肠道功能紊乱导致的微量元素的缺乏，建议，平时调整好心态，注意休息，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶，鱼，蛋等，可以适当的吃一些坚果类的食物，比如松子，开心果等，如果确实胃肠道有功能障碍的话，要选择正规的消化内科就诊。
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