平时手脚容易出汗冰冷今天晚上游泳回家发现手超级湿也

病情分析：
是焦虑的表现，想的太多。情况严重的话建议就医，平时要让她多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

指导意见：
建议患者可以进行心理疏导，建立积极阳光争相乐观的思维模式。平时要让她多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

病情分析：
你好，男人出现手脚冰凉的情况，一般多考虑是阳气不足，尤其是肾阳不足，表现的最为突出。发病原因一般多是吃一些比较寒凉的食物或者接触寒冷的环境。

指导意见：
你现在这个情况应该和游泳有直接关系的，建议平时可以通过饮食进行调理。饮食原则为多吃具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，还要养成良好的生活习惯。平时应该多运动，坚持每晚用热水泡脚等。也可以在医生指导下适当的口服一些温补肾阳的药物，如金匮肾气丸，三肾丸，桂附地黄丸，右归丸等。

病情分析：
你描述的情况来看，29岁的男性平时手脚容易出汗冰冷，今天游泳后发现手超级湿也很冰冷，为此很很担心焦虑。

指导意见：
游泳是一种消耗体能非常大的运动，你运动的时候不觉得热量在流失，所以手会很冰冷。建议你调整心态，放松心情，转移注意力，做自己该做的事情。坚持多运动也有利于缓解焦虑情绪。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，以前有焦虑症病史，现在有手脚容易出汗冰冷，但是不怕冷，考虑是焦虑引发躯体形式化症状，

指导意见：
建议到最近医院精神科进行检查，平时需要注意休息，注意保暖，排除器质性疾病的可能，确诊后根据你病情在医生指导下进行治疗，平时多户外参加集体活动，选择自己喜欢事情做缓解担心紧张情绪，