2019-10-15 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:请问一下,有什么方法将血压降至120/80吗?或者低压稳定在80左右
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况考虑你是想降低血压的情况,请问你现在有没有什么不舒服的症状,比如头疼或者恶心?
指导意见:
建议你的这种情况血压值并没有超过正常值,所以建议你在生活上清淡饮食,紧急油腻食物和过咸的食物,另外可以适当的参加有氧运动,比如慢跑或者快走来改善这种症状。
对,就是想降低血压,因工作需要,所以想把血压控制在120/80右,不知这可能吗?谢谢!
按我说的去做会有效果的,饮食锻炼是关键的问题。
因我是重庆人,生活上麻辣味较重,有影响吗?谢谢!
这个有影响,影响不大,关键是油腻食物和过咸的食物是不可以的,禁酒。
那么大约多久能见到效果呢?
饮食调节加锻炼应该慢慢低压就会略微有下降。
其他答案 (3)
病情分析:
病人的血压应该是大致正常的一个范围,正常的血压收缩压是在90~130毫米汞柱,舒张压应该是在60~80毫米汞柱,患者的血压应该是大致正常的,建议患者严格的低盐低脂饮食,规律作息,避免劳累熬夜。
病情分析:
以前有过吗,多久了,有无其它疾病引起的,有无其他不适症状的。是否手术治疗的
指导意见:
注意休息保暖,多喝水,避免情绪低落,禁忌辛辣刺激油腻食物及饮酒,释放压力焦虑
病情分析:
您好,首先您的血压目前是在正常单位,请不要过于担心焦虑,神经紧张也会导致血压增高。
指导意见:
您这个血压水平暂时不建议服药治疗建议您先控制饮食,注意低盐低脂饮食,适当进行体育锻炼,保证充足睡眠,不要熬夜,放松心情后择日复查血压。