怎样分清楚幻想与现实。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况看，23岁女性，叙述分不清楚幻想与现实，幻想就是自己的某些想法与现实还有很大的距离，现实就是现实存在的东西。

指导意见：
根据你描述的情况看，幻想和现实之间有很大的距离，幻想就是还没有实现的梦想，有的幻想经过自己很大的努力也能变为现实，有的幻想离现实距离太大，很难成为现实。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述的情况，感觉自己分不清幻想和现实，平时有什么不舒服的症状和不好的想法吗？

指导意见：
你好，建议你适当增加室外活动，锻炼一下身体，多跟同学家人沟通，有事情和老师家长倾诉，保持心情愉快，合理饮食，多食蔬菜水，禁食生冷辛辣刺激性食物。