洗衣服时弯腰久了腰疼

病情分析：
你好，你描述的情况是腰肌劳损引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。

指导意见：
建议可以服用活血化瘀药物，注意休息和保暖，避免剧烈运动，睡硬板床，平时尽量避免弯腰动作，避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。

病情分析：
你好，如果时间长了弯腰会有腰椎间盘突出的，你弯腰的幅度不要太大了，最好直立起洗衣服。

指导意见：
平时的时候打篮球，不要剧烈的运动，要睡硬板床，保护好腰，有条件的话可以用洗衣机自动洗的，如果你实在是要弯腰洗的话，最好带个腰围。

病情分析：
你好很高兴为你服务，弯腰时间长了，腰部疼痛，有无下肢疼痛麻木症状。

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，必要时拍个片子检查一下，考虑有腰肌劳损，热敷外用膏药止痛，戴腰围，服用消炎止痛药物治疗，配合针灸理疗效果较好