没有自信一直很消极心情一直不好
2019-10-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：与同学相处中总觉得自己多余也从来不开口主动要求什么，在宿舍中也很少说话，导致现在跟她们不熟所以心情一直很低沉，我也是一个内向的人，不知道该如何去说，整天心情都不好，怕抑郁
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你这种情况是一种不自信的表现，平时要注意放松自己的情绪，不要总活在别人的视线当中，尽量的多给自己一些鼓励，才能提高自己的幸福。
指导意见：
平时多参加一些集体活动，多和朋友们相处，在集体活动当中主动的去承担一些责任，或者多帮助他人，这样都有助于提高自己自信心。
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2022-11-07 13:58
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