2019-10-16 11人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:晚上经常做噩梦,整个人心情很烦,很难受,什么事都提不起劲
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病情分析:
从你目前的情况看晚上睡觉梦多,可能是跟你平时过于紧张焦虑,工作压力大等有关,建议你平时要多运动,晚上早点休息,不要熬夜,早睡早起养成良好的生活习惯,不要想太多,目前可以去看看中医,吃点中药来调理。
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病情分析:
看你的症状描述考虑就是一个神经衰弱,焦虑症表现,建议你放松一下心情,调整心态,减少压力,转移注意力,可以吃点谷维素,刺五加,黛力新等,或者用舒肝理气解郁安神的中药调理一下。首先解决好睡眠质量问题。
病情分析:
这种情况应该是睡眠质量不好导致的,平时跟精神紧张过度压力大都有关。
指导意见:
平时一定要放松心情,可以吃点儿,帮助睡眠的药物,枣仁安神胶囊看看。平时多注意户外活动,放松心情。
病情分析:
您好,根据您对情况的描述,分析认为您有些植物神经功能紊乱,思虑太多,心情容易烦躁不安。日有所思夜有所梦。
指导意见:
建议您放松思想,缓解压力,平时注意生活起居规律,按时吃饭,按时休息,清淡饮食,荤素搭配,营养均衡,适当活动,保持乐观心态。
病情分析:
患者经常夜间噩梦,心情烦躁。什么事都不能集中精力,提不起兴趣。
指导意见:
夜间睡眠质量差的时候,白天的精神肯定不好。第一一般来说心里想的太多。第二可以适当有氧运动,出出汗,这样可以帮助睡眠。