左脚踝内侧跑步痛向上弯痛

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议患肢抬高，以利消肿，口服马栗种子配合消肿，效果比较好。避免剧烈运动，避免跑跳。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。局部热敷、中药外敷、周林频照林，改善局部血液循环。祝你早日康复！

病情分析：
左脚踝弯曲疼痛，无红肿，应到当地医院就诊，排除炎症反应，根据医生建议进行治疗处置。

指导意见：
注意休息，避免劳累，负重，长时间站立，局部配合热敷，涂抹扶他林软膏，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，注意观察，也可以使用活血舒筋药膏。

病情分析：
您好，您自觉左脚踝在跑步和走路的时候疼痛，可能是脚踝部软组织有些损伤，建议您局部涂抹扶他林软膏，或者是喷云南白药喷雾剂，尽量少走路。

指导意见：
这种情况可能是踝部的软组织损伤了，可以每日用热水泡一泡脚，或者是去医院做一下脚部的理疗。这段时间尽量少活动，也可以局部贴用伤湿止痛膏止痛。

病情分析：
您好姑娘！看到了您的问题，首先不要过度紧张，这个情况一般是扁平足踝关节神经压迫症状或长时间跑步，活动引起的局部软组织，韧带疲劳性疼痛。

指导意见：
建议:晚上用热水泡泡脚，涂点扶他林软膏适当按摩十分钟，配合吃点:双氯芬酸钠胶囊就可以。平时适当活动，不要过度劳累，穿比较舒服的鞋子。局部也可以贴一个止痛贴。