颈部，肩胛骨，腰部疼痛

病情分析：
颈部肩胛部和腰部疼痛，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答有片子吗，如果有。建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是长时间一个引起的，建议休息，局部热敷，口服活血止痛药，外敷膏药，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说。

病情分析：
你好，需要查明引起上述症状的原因，才能给以积极治疗如颈椎病，肩周炎，腰肌劳损等，需要详细检查。

指导意见：
你好，建议注意休息，减少活动，给以局部热敷按摩，避免受凉，平时多做颈部以及肩部的运动如颈椎保健操等，减少弯腰动作，若不好转，到当地正规医院骨科就诊，详细检查，明确诊断。