睡觉变成木乃伊，半夜醒来更恐怖

病情分析：
你好很高兴为你服务，晚上休息时出现抽筋，僵硬，不能活动的情况，多长时间了

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍个片子或血钙检查一下，考虑有肌肉劳损，肌肉痉挛的情况，多穿点衣服保暖，避免受凉劳累，热敷，穿睡衣，局部红外线治疗，适当补充钙剂。

病情分析：
你好结合你提供病史考虑腿部肌肉痉挛可能性较大建议去公立医院外科做详细面诊检查，血清钙检测明确病因对症处理治疗，也可以口服葡萄糖酸钙口服液观察看看效果。

指导意见：
你好结合你提供病史建议去公立医院外科做详细面诊检查明确，局部物理查体明确病因对症处理治疗。

病情分析：
自抽筋一种肌肉自发的强直性的收缩。多发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛，尤其是半夜疼醒。多见于外界环境寒冷刺激，疲劳，睡眠休息不足，缺钙

指导意见：
注意补充钙和维生素D，多吃钙片，虾皮，牛奶，豆制品，要注意保暖，不让局部肌肉受寒，要加强体育锻炼，增强体质。