最近有点痛经，小肚子凉

病情分析：
生理期间出现肚子痛的症状就是所谓的痛经，属于较为常见的生理期现象，引发痛经的原因多半是接触生冷的东西或是精神压力过大，建议患者及时调整好心态，保证充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常饮食上以清淡温和的食物为主。

病情分析：
你好，可以适当的选择月经期间和一些蜂王浆，有助于提高身体的抵抗能力，可以适当的进行热敷。

指导意见：
当时在日常生活中还需要注意避免过度劳累，避免腹部以及足部受凉，可以适当的进行热敷，月经期间避免食用生拉刺激性的食物，建议选择清淡饮食，避免过度劳累