好像有睡眠焦虑症，也有强迫症！

病情分析：
目前考虑有焦虑症的表现，建议口服黛力新进行抗焦虑治疗。失眠可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况，睡眠质量不好。

指导意见：
建议你可以去咨询一下心理科的医生，平时也不用过于忧虑，有事之前可以锻炼锻炼身体，或者是听听音乐分散注意力，也可以培养一项兴趣爱好。