睡眠质量不好，比较浅睡不醒
2019-10-16 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：每次睡觉，尤其下了夜班以后，入睡还算可以，但是入睡后很容易被吵醒，下午再睡有点难以入睡，有一点声音都睡不着
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满意答案
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- 高彤 主任医师
- 咨询：10418人
病情分析：
看你描述的情况，睡眠质量不好，然后非常容易惊醒，这种情况考虑还是神经功能比较不稳定，有一些紊乱，建议你可以用一些安神的药物，比如说可以把山炙枣仁煮水喝，这样可以起到安神的作用，同时也可以吃一些谷维素和维生素b1调节一下植物神经。
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2019-10-16 18:33
其他答案 (2)
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
可以在睡觉之前口服药物，安神补脑液，谷维素片，维生素b1，睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听一听比较柔和的音乐，避免喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，避免长时间的玩手机或看电脑，白天坚持户外锻炼，保持心情舒畅。
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2019-10-16 18:34
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- 张爽 主治医师
- 咨询：3927人
病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠质量不好，比较浅眠，容易被吵醒，入睡比较困难。
指导意见：
您这种症状可能是由于神经衰弱导致的，您可以吃一些谷维素和刺五加，或者是安神补脑液，在临睡前可以喝温牛奶，适当放松再入睡
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2019-10-16 18:29
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