我以前也是这样的，心情不好

病情分析：
你正处在青春期，情绪波动会比较大，有些抑郁的情绪。建议你注意放松心情，控制不良情绪发生，多听听音乐或者到户外走走，让身心完全放松。

指导意见：
有时不闷在心里，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，宣泄内心的压力，积极培养兴趣爱好，转移注意力，每天坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。如果通过一段时间的调整还是改善不了症状，应及时到医院服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗。

病情分析：
您好，我看到您的描述，自从12号晚上就开始莫名其妙的不开心，一到晚上就不想说话，看每个人都不顺眼，不知道12号晚上您当时遇到了什么烦恼。

指导意见：
建议您冷静下来，好好想想当时遇到了什么样的烦恼，把您内心压抑的痛苦都倾诉出来释放出来，让心情轻松一些，不管遇到什么事情都要学会相信自己，相信身边的亲人，每个人都爱您，都愿意帮助您，都会给您想要的支持和温暖。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，14岁，女，您所述的情况考虑以下可能性因素：第一，月经即将来临之际出现的情绪不稳定的现象；第二，自我管理情绪的能力不足的可能；第三，焦虑症、抑郁症的前兆。

指导意见：
如果是第一种和第二种，建议您加强管理自己情绪的能力，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼；如果是第三种情况，需要到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况自己到晚上就会莫名其妙出现心情不好，不想说话，不想笑，考虑是青春发育时期情绪不稳定引发抑郁症。

指导意见：
建议平时应该明确病因，采取针对病因进行调理，把自己心里面压力讲述出来，告诉自己父母，希望你父母理解自己，可以给自己一些帮助或鼓励，共同陪伴自己去面对现实，必要时陪伴自己到医院心理科进行就诊。