手臂肌肉酸痛，无力，
2019-10-16 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：拉哑铃，手臂肌肉酸痛，应该吃些什么呢
怎么用最快的速度恢复，怎么能快速练腹肌，麒麟臂，应该怎么办，怎么做
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满意答案
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- 吴文娟 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
这种情况考虑运动过多导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，运动量要循序渐进地增加。要练出肌肉是需要持之以恒，没有快速方法。
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2019-10-16 20:41
其他答案 (1)
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- 付永刚 副主任医师
- 滦南县医院
病情分析：
通过你的详细描述为剧烈活动后肌肉疼痛，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波，建议口服活血止痛胶囊，可以配合按摩推拿治疗，效果不错。
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2019-10-16 20:37
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